搜索 "系统"
-
【电子书】走向“心智成熟”的30个实用心理训练，实现真正意义上的成长
走向“心智成熟”的30个实用心理训练，实现真正意义上的成长本课程系统设计30个实用心理训练，针对自我认知、情绪管理、决策思维、关系处理等核心维度，通过科学方法与日常练习，帮助学习者突破心理舒适区，建立成熟稳定的内心框架。课程融合心理学理论与生活实践，提供可操作的工具与路径，助力实现真正意义上的个人成长与心智跃迁。链接：https://pan.quark.cn/s/940965431cfd #心理训练 #个人成长 #自我认知 #情绪管理...
-
【电子书】小喆老师街舞Hiphop系统课，零基础到专业舞者进阶指南
小喆老师街舞Hiphop系统课，零基础到专业舞者进阶指南知名舞者小喆老师亲授的街舞Hiphop系统课程，涵盖基础律动、元素分解到完整编舞的全套训练体系。课程通过科学分阶教学，从身体开发、节奏感培养到高难度技巧突破，配合多机位演示与细节解析，帮助学员建立扎实舞蹈基础，实现从零基础到专业舞者的稳步进阶。链接：https://pan.quark.cn/s/51184dd6fe68 #小喆老师 #街舞Hiphop #零基础街舞 #舞蹈课程 #hiphop教学...
-
-
【电子书】《职场生存图鉴》
B站《职场生存图鉴》，斩获心动Offer的终极求职指南本课程系统解析求职全流程，从行业选择、简历优化到面试技巧，深度揭秘名企招聘逻辑。课程涵盖职业定位、能力提升、薪酬谈判等关键环节，结合真实案例与HR视角，帮助求职者突破竞争重围，掌握职场生存法则，最终拿下理想工作机会。链接：https://pan.quark.cn/s/238c0054f9a3 #职场生存图鉴 #求职技巧 #面试攻略 #简历优化 #B站课程...
-
【电子书】21堂认知沟通课，提升思维品质与改善人际关系的实践指南
21堂认知沟通课，提升思维品质与改善人际关系的实践指南本课程通过21节系统训练，帮助学习者突破认知局限，掌握高效沟通技巧。课程融合心理学理论与生活实践，涵盖思维升级、情绪管理、共情表达、冲突化解等核心模块，提供具体可操作的沟通工具与练习方法，助你全面提升人际关系质量，在工作与生活中建立更深层次的连接。链接：https://pan.quark.cn/s/46139ad5fbcc #认知提升 #沟通技巧 #人际关系 #思维升级 #情绪管理...
-
【游戏】《神之天平外传 幻雾之洞窟.xci》
名称：《神之天平外传 幻雾之洞窟.xci》简介：神之天平外传 幻雾之洞窟.xci是神之天平系列的外传作品。游戏以幻雾之洞窟为背景，玩家将在充满迷雾与神秘的洞窟中展开冒险。在洞窟中，玩家会遇到各种奇幻生物和强大的敌人，需要运用战斗技巧和策略来战胜它们。游戏可能延续了系列作品的特色，如丰富的剧情、独特的角色成长系统和精美的画面。玩家通过探索洞窟，解开谜题，寻找隐藏的宝藏和道具，提升自己的实力，逐渐揭开幻雾之洞窟背后的秘密，体验不同于正传的精彩冒险故事。🏷标签： #神之天平外传幻雾之洞窟 #冒险游戏 #洞窟探索游戏 #神...
-
【电子书】围棋入门到精通，系统教学视频+实战技巧全集
围棋入门到精通，系统教学视频+实战技巧全集本资源收录完整的围棋入门教学体系，涵盖基础知识、定式布局、中盘战术与官子技巧。通过专业棋手视频讲解，从棋盘规则、吃子手法到形势判断循序渐进，配套经典棋局分析与实战演练，帮助学习者快速掌握围棋核心要领，系统性提升棋艺水平。链接：https://pan.quark.cn/s/a08938dea087 #围棋入门 #围棋教学 #围棋教程 #围棋视频 #围棋技巧...
-
《挪威耐力》(azw3+epub+mobi+pdf)
名称：《挪威耐力》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：本书系统解析挪威耐力训练法——“双阈值日训练法”，揭秘挪威选手在1500米、5000米、铁三等世界级赛事中屡破纪录的科学体系。作者布拉德·卡尔普深入追溯挪威耐力文化的历史根源，结合英厄丽德·克里斯蒂安森、古斯塔夫·伊登等冠军案例，剖析其训练模型的可复制性，为中长跑、马拉松及铁三爱好者提供高效训练指南。链接：https://pan.quark.cn/s/c9d34e556ad8📁 大小：13.5MB🏷 标签：#运动科学 #耐力训练 #铁人三项 #挪威文化...
-
《面试的科学》(azw3+epub+mobi+pdf)
名称：《面试的科学》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：《面试的科学》由【美】安娜·帕帕莉亚撰写，姚琼工作室翻译，浙江科学技术出版社于2025年出版。本书系统解析现代面试流程与技巧，结合心理学与行为科学，帮助求职者精准应对各类面试场景，提升成功率。内容涵盖自我定位、问题应答策略、非语言沟通、压力管理等实用模块，适合职场新人与进阶者阅读。链接：https://pan.quark.cn/s/956e8ca4e6a6📁 大小：10.8MB🏷 标签：#职场 #面试技巧 #心理学 #求职指南 #面试的科学 #azw...
-
《蜀汉兴亡史：刘备入蜀》(azw3+epub+mobi+pdf)
名称：《蜀汉兴亡史：刘备入蜀》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：本书叙述了刘备大半生辗转流离，却又坚守信念、百折不挠，直到基本实现跨有荆、益二州的创业史。作者在系统研读史料和研究论著的基础上，索隐探赜、见微知著，立体而全面地展现刘备“兴复汉室”的心路历程和奋斗过程，引领读者理解其行为逻辑，以及汉末三国时代政治、社会、思想文化诸方面的深层问题。全书叙事详实生动，情节环环相扣，读毕令人深思。链接：https://pan.quark.cn/s/36da1a12102e📁 大小：4.9MB🏷 标签：#历史 #三...
-
【电子书】《Kimi实战精粹》(epub + azw3 + mobi)
名称：《Kimi实战精粹》(epub + azw3 + mobi)描述：本书系统介绍Kimi的使用方法与高效应用技巧，涵盖写作、职场、学习、生活等多个场景，适合AI爱好者和职场人士阅读。链接：https://pan.quark.cn/s/579d960d24b1 📁 大小：1.47MB🏷 标签：#电子书 #科技 #kimi #人工智能 #自我提升 #quark...
-
-
【电子书】【听书解读】《癌症·免疫与治愈》
名称：【听书解读】《癌症·免疫与治愈》描述：本书对癌症进行了全面深入的研究，展示了癌症的起因和特点，回顾了人类对抗癌症的历史努力，还重点介绍了通过免疫疗法治疗癌症的生理机制和路径优势，让我们可以较为全面地了解癌症的原理和前沿的治疗方法。听书亮点1．原书的专业性很强，对非医学专业人士来说，阅读门槛比较高。听书用尽可能通俗易懂的方式提取了书中精髓，并用一条清晰的逻辑线索进行串讲，让你能了解癌症的致病原理，以及人类对抗癌症的历史。2．你将听到：癌症是怎么产生的？为什么癌症如此难以治愈？人类在历史上都探索过哪些治疗癌症的方...
-
【游戏】《苍翼混沌效应v1.0.6（加强版修复跳跃更改为无敌秒杀）》
名称：《苍翼混沌效应v1.0.6（加强版修复跳跃更改为无敌秒杀）》简介：苍翼混沌效应v1.0.6（加强版修复跳跃更改为无敌秒杀）是一款动作格斗游戏。加强版修复了游戏的跳跃功能，并将其改为无敌秒杀，大大增强了玩家在游戏中的战斗能力。玩家在游戏中操控角色，参与激烈的格斗对战。游戏拥有丰富的角色技能和连招系统，玩家可凭借无敌秒杀技能轻松战胜对手，体验爽快的格斗快感，感受动作格斗游戏的热血与激情。🏷标签： #苍翼混沌效应 #动作格斗游戏 #加强版游戏 #无敌秒杀游戏📁 文件大小 NG链接：https://pan.quark...
-
【软件】《InstallDefenderUI第三方Microsoft Defender增强工具v1.33》
名称：《InstallDefenderUI第三方Microsoft Defender增强工具v1.33》简介：InstallDefenderUI第三方Microsoft Defender增强工具v1.33用于强化Windows系统自带的Microsoft Defender安全防护功能。它可以对Microsoft Defender进行更细致的设置，增强其病毒查杀、恶意软件防护能力，优化系统安全策略，为用户提供更全面的系统安全保障。🏷标签： #InstallDefenderUI #安全增强工具 #系统防护软件📁 文件大...
-
-
-
【电子书】《挪威耐力》（azw3+epub+mobi+pdf）
名称：《挪威耐力》（azw3+epub+mobi+pdf）描述：本书系统解析挪威耐力训练法——“双阈值日训练法”，揭秘挪威选手在1500米、5000米、铁三等世界级赛事中屡破纪录的科学体系。作者布拉德·卡尔普深入追溯挪威耐力文化的历史根源，结合英厄丽德·克里斯蒂安森、古斯塔夫·伊登等冠军案例，剖析其训练模型的可复制性，为中长跑、马拉松及铁三爱好者提供高效训练指南。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1HksMxm18PQsgQjpYhZoEEg?pwd=1111 夸克：https://pan...
-
【电子书】《面试的科学》（azw3+epub+mobi+pdf）
名称：《面试的科学》（azw3+epub+mobi+pdf）描述：《面试的科学》由【美】安娜·帕帕莉亚撰写，姚琼工作室翻译，浙江科学技术出版社于2025年出版。本书系统解析现代面试流程与技巧，结合心理学与行为科学，帮助求职者精准应对各类面试场景，提升成功率。内容涵盖自我定位、问题应答策略、非语言沟通、压力管理等实用模块，适合职场新人与进阶者阅读。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/12a_nd5BAbRp4HIt-lKiMKA?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn...
-
【电子书】《蜀汉兴亡史：刘备入蜀》（azw3+epub+mobi+pdf）
名称：《蜀汉兴亡史：刘备入蜀》（azw3+epub+mobi+pdf）描述：本书叙述了刘备大半生辗转流离，却又坚守信念、百折不挠，直到基本实现跨有荆、益二州的创业史。作者在系统研读史料和研究论著的基础上，索隐探赜、见微知著，立体而全面地展现刘备“兴复汉室”的心路历程和奋斗过程，引领读者理解其行为逻辑，以及汉末三国时代政治、社会、思想文化诸方面的深层问题。全书叙事详实生动，情节环环相扣，读毕令人深思。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1wNeJuDjZRvk0HghjDNTBuw?pwd=1...
公众号:alypw_cn，欢迎扫码/搜索关注
最新留言
说：没有字幕21 22集
2025-10-18 18:12:19说：没有字幕
2025-10-18 15:41:55说：没有字幕
2025-10-18 15:41:35说：我来找找
2025-10-08 01:24:33说：许我
2025-10-04 22:57:52说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些,感谢楼主分享！！！
2025-10-02 21:11:39说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些
2025-10-02 21:11:15说：找找看有没有找到自己想要的资料
2025-10-02 21:10:55