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《正念饮食》(pdf)[百度网盘]

名称：《正念饮食》(pdf)描述：珍·克里斯特勒所著的《正念饮食》，聚焦人们与食物的关系，帮助读者摆脱情绪化进食、暴饮暴食等困扰。书中通过实用方法引导读者关注饮食当下的感受与需求，学会觉察身体信号，建立健康饮食模式，同时改善与自我的关系，兼具理论性与实操性，适合受饮食问题困扰或追求健康生活方式的人群。链接：https://pan.baidu.com/s/1UNi1EI1wOdTGSxLiuGxYCQ?pwd=1111 📁 大小：2.6MB🏷 标签：#正念饮食 #健康饮食 #珍 #克里斯特勒 #心理自助 #pdf #...

影视资源 2025-09-04 94 0 2025 百度网盘
《正念饮食》（pdf）

名称：《正念饮食》（pdf）描述：珍·克里斯特勒所著的《正念饮食》，聚焦人们与食物的关系，帮助读者摆脱情绪化进食、暴饮暴食等困扰。书中通过实用方法引导读者关注饮食当下的感受与需求，学会觉察身体信号，建立健康饮食模式，同时改善与自我的关系，兼具理论性与实操性，适合受饮食问题困扰或追求健康生活方式的人群。链接：https://pan.quark.cn/s/88d6f38ab896 📁大小：2.6MB🏷标签：#正念饮食 #健康饮食 #珍·克里斯特勒 #心理自助...

国产影视 2025-09-04 104 0 2025 夸克网盘
《半小时漫画预防常见病》轻松扫除常见病患[epub]

名称：《半小时漫画预防常见病》轻松扫除常见病患[epub]描述：《半小时漫画预防常见病》以爆笑漫画+通俗科普的形式，拆解流感、感冒、肠胃病等常见疾病预防知识，通过趣味图解揭示科学原理，让读者轻松掌握健康生活技巧，在笑声中养成卫生习惯，守护全家健康。链接：https://pan.quark.cn/s/52a0c51691ce 📁 大小：N🏷 标签：#图书类 #教育科普 #半小时漫画预防常见病 #轻松扫除常见病患 #epub #quark...

影视资源 2025-08-15 115 0 夸克网盘 2025
《你不可不做的愛愛101式》享受健康生活[pdf]

名称：《你不可不做的愛愛101式》享受健康生活[pdf]描述：享受健康生活链接：https://pan.quark.cn/s/8b56dda0451c 📁 大小：n/g🏷 标签：#生活 #文学 #你不可不做的愛愛101式 #quark...

影视资源 2025-08-13 130 0 夸克网盘 2025
《饮食的迷思：关于营养、健康和遗传的科学真相》(科普)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]

名称：《饮食的迷思：关于营养、健康和遗传的科学真相》(科普)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：当今都市流行各种所谓“健康”饮食法：生酮、轻断食、……各种营养成分也都受到过“健康”的追捧或“不健康”的指责……关心健康的你，到底何去何从？本书全面细致地剖析了各种饮食成分，力求做到“授人以渔”；并让读者意识到，每个人的身体情况都不相同，要努力找到适合自己的饮食法及健康生活方式，不被海量的信息轰炸、营销推广牵着鼻子走。链接：https://pan.quark.cn/s/a628c9fbaefe 📁 大小：N🏷...

影视资源 2025-08-06 154 0 夸克网盘 2025
别让甲状腺不开心 [人文社科]

名称：别让甲状腺不开心 [人文社科]描述：本书以生活化故事，深入浅出介绍甲状腺病理与症状，并提供患者关心的饮食、作息与心态调整建议。通过医患问答，解答常见疑问，帮助患者理解并积极配合治疗，与疾病和平共处，重拾健康生活。链接：https://pan.quark.cn/s/98cafe419fdf 📁 大小：NG🏷 标签：#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub...

电子书籍 2025-07-27 163 0 2025 夸克网盘
活埋前女友 Burying the Ex (2014) 1080p 原盘Remux 中文字幕【16.42GB】已刮削

资源标题：活埋前女友 Burying the Ex (2014) 1080p 原盘Remux 中文字幕【16.42GB】已刮削资源描述：在恐怖用品专卖店“血腥玛丽”打工的麦克斯（安东·叶利钦AntonYelchin饰）和美丽女孩艾芙琳（阿什丽·格林尼AshleyGreene饰）是一对同居情侣，他们经常在一起看古老的恐怖片，同时享受快乐浪漫的二人世界。美中不足的是，艾芙琳是一个极端的环保主义者，她对健康生活的狂热追求渐渐令麦克斯透不过起来。经过深思熟虑，麦克斯终于下定决心要跟艾芙琳分手，谁知艾芙琳却在一场突如其来的...

4K资源 2025-07-26 212 0 2025 夸克网盘
各类养生酒配方大全PDF

名称：各类养生酒配方大全PDF描述：各类养生酒配方大全"课程精心整理了多种传统和创新的养生酒配方。课程内容涵盖了从选材、浸泡到保存的全过程，适合对健康养生和酒文化感兴趣的人士。无论是追求健康生活，还是想探索酒的多样性，本课程都能提供丰富的知识和实用的指导，帮助你在家自制养生酒，享受健康与美味的双重乐趣。链接：https://pan.quark.cn/s/ecf63211a8d8 📁 大小：667KB🏷 标签：#合集 #秘方 #配方 #养生酒 #各类养生酒配方大全PDF #quark...

电子书籍 2025-07-24 179 0 2025 夸克网盘
《来吧,更年期!》（epub）

名称：《来吧,更年期!》（epub）描述：所有女性,只要寿命足够长,都会在她人生中的某个时刻进入更年期。大多数女性实际上不知道自己从什么时候开始进入更年期,在进入这一阶段之后也并不确切地知道自己身上究竟发生了什么。作者莉萨·莫斯科尼是最早证明更年期会影响女性大脑的科学家之一。本书是一本讲述更年期女性大脑和激素变化的神经科学普及读物，也是靠谱、实用、温暖、贴心的更年期健康生活指南。链接：https://pan.quark.cn/s/4ac47996ebfc 📁大小：913 KB🏷标签：#更年期 #女性健康 #神经科学...

电子书籍 2025-07-24 155 0 2025 夸克网盘
慢一点也没关系 [励志成功]

名称：慢一点也没关系 [励志成功]描述：快节奏生活下，压力和焦虑频发，我们亟需高效休息。吕克·斯维宁博士凭借20余年压力研究经验，提出14个日常放松技巧，助你恢复活力与创造力，改善人际关系，提升工作效率。本书助你在激烈竞争中以积极方式应对压力，养成健康生活方式。链接：https://pan.quark.cn/s/00d701d0a26f 📁 大小：NG🏷 标签：#励志成功 #电子书 #图书 #pdf #epub...

电子书籍 2025-07-15 380 0 2025 夸克网盘
刘铁征催眠故事心理放松+睡眠改善

名称：刘铁征催眠故事心理放松+睡眠改善描述：亮点：通过催眠故事引导心理放松，改善睡眠质量，助你告别失眠困扰，享受深度休息。链接：https://pan.quark.cn/s/6332da06c1bc 📁 大小：3.04GB🏷 标签：#心理放松 #睡眠改善 #刘铁征催眠故事 #助眠神器 #健康生活...

国产影视 2025-07-06 293 0 2025 夸克网盘
《你好呀,更年期》(epub)

名称：《你好呀,更年期》(epub)描述：女性到了更年期就意味着青春不再？更年期的种种“异常”究竟是为什么？更年期的身心不适就只能选择忍耐？也许我们对这个重要的人生阶段都不够了解。本书中，日本资深妇产科医生&认证运动医生高尾美穗以轻松活泼的形式科普了这个时期女性的身体出现生理变化的机制、生活中的不适症状如何护理、如何预防常见疾病，还分享了简单轻松、可以改善身心平衡的瑜伽体式。从医学原理到日常生活习惯，作者像朋友一样，全面又细致地讲解了与更年期有关的医学常识，提供了健康生活的建议。链接：https://pan...

考公考证 2025-06-27 479 0 2025 夸克网盘
悄悄努力，然后惊艳所有人！

名称：悄悄努力，然后惊艳所有人！描述：亲密时刻，你渴望更从容、更自信的表现吗？铁牛·延时训练+硬度改善计划，致力于全面提升你的核心实力！告别“心有余而力不足”的尴尬，时间掌控力显著提升。感受由内而外的坚实蜕变，自信源自稳定的力量。这不是速效药，而是助你科学训练、长期改善的伙伴。从内在根本出发，收获更和谐、更满意的亲密关系体验。投资自己，成就更强大的你！现在就开始，迎接蜕变。链接：https://pan.quark.cn/s/b51f295cffa1 📁 大小：10+G🏷 标签：#自信人生 #亲密关系 #健康生活 #...

国产影视 2025-06-27 389 0 2025 夸克网盘
《冻龄》(epub)

名称：《冻龄》(epub)描述：本书由美国医学博士安东尼·尹所著，探讨了延缓衰老、保持年轻状态的科学方法与实践建议。书中结合前沿医学研究和临床经验，指导读者通过精准饮食选择、营养补充、护肤方式及先进技术来从细胞层面逆转衰老，提升抗衰力。链接：https://pan.quark.cn/s/2553636d75f7 📁 大小：2.17 MB🏷 标签：#医学 #抗衰老 #皮肤科 #健康生活 #冻龄 #epub #quark...

电子书籍 2025-06-19 405 0 2025 夸克网盘
【男性健康百科】《一本书解决男性身体养护问题》| 男性生理全指南 | 健康管理实用手册 | 养生保健宝典

【男性健康百科】《一本书解决男性身体养护问题》| 男性生理全指南 | 健康管理实用手册 | 养生保健宝典在线观看/下载链接：(电子书男性身体养护指南夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/045c2ffadb35类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：2.62MB存储网盘：夸克网盘（支持在线阅读和高速下载）电子书一本书解决男性身体养护问题内容介绍：这本由健康生活图书编委会编著的男性健康百科全书，系统涵盖了男性生理结构、日常养生、疾病预防等全方位健康知识。从饮食起居到运动保健，从身体发育到...

电子书籍 2025-05-20 508 0 夸克网盘 2025
【解读系列】《富有的习惯》(持续更新)

名称：【解读系列】《富有的习惯》(持续更新)描述：作者基于五年研究，分析了233位自力更生的百万富翁和128位穷人的日常习惯后所著的一本书。书中揭示了富人与穷人之间习惯的差异，强调通过培养良好的习惯(如健康生活、持续学习、有效管理时间等)可以实现财富积累和人生成功。作者指出，所有习惯都可以改变和培养，而关键在于个人是否愿意抓住机会去养成这些富有的习惯。链接：https://pan.quark.cn/s/d529854c211d 📁 大小：n🏷 标签：#听书 #自我提升 #解读系列 #富有的习惯 #quark...

电子书籍 2025-05-17 512 0 2025 夸克网盘
《戒糖》[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《戒糖》描述：像场健康探索，带你看清日常食物中的糖如何影响你。它不仅讲戒糖益处，更讲影响身体机制、成功策略与健康生活方式。如果你对科学戒糖好奇，这本书给系统有效答案。读完会对饮食与健康多份理解与掌控。链接：https://pan.quark.cn/s/c9f467a417f6 📁 大小：10mb🏷 标签：#戒糖 #quark...

影视资源 2025-05-08 586 0 2025 夸克网盘
《如果记忆能修复》[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《如果记忆能修复》描述：我们如何修复自己的创伤性记忆，拥有充满爱的健康生活？一段创伤性记忆可能会毁掉一个人的一生。我们的创伤性记忆，无论是来自自身的经历、想象或祖先的遗传，都会影响我们的健康、情感、生活、人际关系，是困扰我们的各种问题的根源。链接：https://pan.quark.cn/s/34503e17b76f 📁 大小：10mb🏷 标签：#如果记忆能修复 #quark...

影视资源 2025-05-05 547 0 2025 夸克网盘
中医古法家传秘方补肾壮阳药膳大全180+种合集[免费在线观看][夸克网盘]

中医古法家传秘方补肾壮阳药膳大全180+种合集https://pan.quark.cn/s/b16ca3469f26 名称：中医古法家传秘方补肾壮阳药膳大全180+种合集描述：一套珍贵的中医药膳资源，专为关注健康和养生的人士设计。该合集汇集了180多种传统中医药膳秘方，涵盖了补肾壮阳的各类药膳，帮助你通过饮食调理身体，提升健康水平。每一道药膳都经过精心挑选和验证，确保其效果和安全性。无论是日常保健，还是针对特定健康问题，这套药膳大全都能为你提供科学的饮食指导。通过这些药膳，你可以在家中轻...

知识教程 2024-11-27 1417 0 夸克网盘 2024 合集书籍电子书
城市捉迷藏 (2024) 更新0907期杀青特辑[免费在线观看][免费下载][网盘资源][综艺晚会]

城市捉迷藏 (2024) 更新0907期杀青特辑https://pan.quark.cn/s/834a6245b517名称：城市捉迷藏 (2024) 全集完整版期描述： 12位缺乏社交机会或渴望交友年轻艺人，通过时下最热「猫鼠游戏」打破社交壁垒，扩大社交圈。在6大城市中，解锁AB双面玩法，感受中国美好城市的无限魅力。社交新形式，升级时下最火热的户外社交运动，让年轻人重拾社交热情,告别社恐、积极拓圈！提供情绪出口，通过这种“IE皆宜”的社交方式，来释放生活中的焦虑，去拥抱具体的人,也拥抱...

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