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纪录片《克里斯·海姆斯沃斯：挑战极限》 (2022) 4K 全集 杜比视界 杜比全景声
名称：克里斯·海姆斯沃斯：挑战极限 (2022) 4K 全集 杜比视界 杜比全景声在线观看/下载链接：纪录片 克里斯海姆斯沃斯挑战极限 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/a9e1d2f09678在线观看/下载链接：纪录片 克里斯海姆斯沃斯挑战极限 百度网盘资源：https://pan.baidu.com/s/10MsOQFlZkrszPIOV1q8r_w?pwd=1111类别：纪录片分类：纪录片文件大小：15.2GB存储网盘：夸克网盘/百度网盘 克里斯海姆斯沃斯挑战极限 支持在线观看和高速...
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【苹果软件】《私人健身教练_1.30.30_解锁会员.ipa 》
名称：《私人健身教练_1.30.30_解锁会员.ipa 》简介：私人健身教练_1.30.30_解锁会员.ipa宛如一位贴身的专业健身顾问，为用户提供全方位的健身指导服务。该应用拥有丰富的健身课程资源，涵盖有氧运动、力量训练、瑜伽、普拉提等多种健身项目，无论是想要减肥塑形、增肌健体，还是提升身体柔韧性，都能找到适合自己的课程。解锁会员后，用户可以获取更专业、个性化的健身方案，这些方案由专业健身教练根据用户的身体状况、健身目标和时间安排量身定制。会员还能享受专属的视频教程，视频中的教练讲解详细、动作示范标准，帮助用户准...
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【电子书】广场舞视频教学500首，高清完整版舞曲教学合集
广场舞视频教学500首，高清完整版舞曲教学合集收录了多首经典与热门广场舞舞曲，提供高清视频教学，动作分解清晰易学。适合零基础学习者与广场舞爱好者，通过跟随视频练习即可轻松掌握舞步。内容丰富多样，既能锻炼身体，又能增添生活乐趣，是中老年朋友健身娱乐的理想选择。链接：https://pan.quark.cn/s/00024e347f5d #广场舞教学 #广场舞视频 #热门广场舞 #广场舞分解动作 #广场舞视频合集...
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![《无限可能的身体》(健康) [PDF+EPUB]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/12/68c302b5edf62.jpg)
《无限可能的身体》(健康) [PDF+EPUB]
名称：《无限可能的身体》(健康) [PDF+EPUB]描述：在开始健身、瘦身、养生之前，你一定要弄懂——什么才是真正的健康？横跨哲学、政治学和经济学等多重领域研究，带你重新审视当下的健身潮流、审美趋势、各路饮食法和养生指南，揭开被资本掩盖的健康真相，解开被媒体捆绑的美丽认同，颠覆你习以为常的错误健康认知，找到正确的努力方向。链接：https://pan.quark.cn/s/7070c54ea2b3 📁 大小：N🏷 标签：#健康 #无限可能的身体 #PDF #EPUB #quark...
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《猫叔：21天低强度无跑跳高效减脂》，简单实用的减脂训练计划
《猫叔：21天低强度无跑跳高效减脂》，简单实用的减脂训练计划一套专为零基础人群打造的居家健身课程。课程全程无需跑跳，低强度、低冲击却高效燃脂，适合体重基数大、膝盖不适、久坐上班族等人群。只需跟练21天，就能轻松开启健康生活方式，塑造更轻盈的体态，让减脂不再是负担。链接：https://pan.quark.cn/s/0d2f3ba3a4fb #猫叔减脂 #低强度训练 #减脂课程...
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《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）
名称：《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）描述：由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为50岁以上人群设计，通过饮食与锻炼实现健康生活甚至逆龄效果。内容易于执行且可持续，是一套以饮食为主、运动为辅的综合性身体调节方案。链接：https://pan.quark.cn/s/bc15a5aa3a1a 📁大小：1.83 MB🏷标签：#健康 #饮食 #运动...
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【电子书】《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）
名称：《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）描述：由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为50岁以上人群设计，通过饮食与锻炼实现健康生活甚至逆龄效果。内容易于执行且可持续，是一套以饮食为主、运动为辅的综合性身体调节方案。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1va_zbWon3Wz97Nh2hkX6Zw?pwd=1111 夸克：...
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《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）
名称：《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）描述：由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为50岁以上人群设计，通过饮食与锻炼实现健康生活甚至逆龄效果。内容易于执行且可持续，是一套以饮食为主、运动为辅的综合性身体调节方案。链接：https://pan.quark.cn/s/d5cc3d882ec7 📁大小：1.83 MB🏷标签：#健康 #饮食 #运动...
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【电子书】《低成本生活如何让你的人生省钱又省力》（epub）
名称：《低成本生活如何让你的人生省钱又省力》（epub）描述：本书专为渴望“低成本高质量生活”的你而设计，从人生四大成本——金钱成本、时间成本、人际成本、情绪成本出发，帮助你戒掉“精致穷”，自由掌控物欲，只过必要生活；获得“时间自由”，再忙也能拥有健身、读书的“第二人生”；拥有被讨厌的勇气，对消耗型关系说“不”，更加专注自我；修炼“零内耗体质”，把用于“纠结他人对自己看法”的精力用来宠爱自己。本书不仅是一本教你如何过上更省钱、省力生活的实操指南，更是一份简单、易上手的“人生重启计划”。链接：百度：https://p...
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【短剧】老婆健身的秘密（10集全集）江淮&周宇
【短剧】老婆健身的秘密（10集）江淮&周宇描述：2025-09-06更新热门最新抖音 快手 番茄 红果 百度 河马剧场 等付费 短剧推荐/每日同步更新！ 和谐失效看其他网盘 先转存-再观看-避免和谐失效夸克：https://pan.quark.cn/s/0ae90d1b6abe 百度：https://pan.baidu.com/s/10ZnqexcUrGoIsN43A0ubZQ?pwd=1111 📁大小:N🏷标签：#短剧 9月短剧总链接...
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24小时健身房（2025）全集
名称：24小时健身房（2025）全集描述：以担心过劳的健身房会员们的人生而展开的成长电视剧链接：https://pan.quark.cn/s/6beb0539582d 📁 大小：16.6GB🏷 标签： #喜剧 #爱情 #24小时健身房...
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![阖家辣 闔家辣 (2022)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/08/21/68a712493bbe6.jpg)
阖家辣 闔家辣 (2022)[百度网盘]
名称：阖家辣 闔家辣 (2022)描述： 新冠疫情爆發，戲院、健身中心關閉，食肆無晚市；很多打工仔「被no-pay」，不過Coba (呂爵安 飾)竟然發掘了一個商機！本為音樂節搞手的Coba因疫情關係被逼在家工作，每日與家人困獸鬥；的士佬老豆Alan (鄭中基 飾)冇工開終日無所事事撩交嗌，媽咪Rita (梁詠琪 飾)日刴夜刴做辣椒醬，人聲刀聲煩過唐三藏唸經聲！直至一次聽見朋友大讚媽咪的手工辣椒醬美味無窮，Coba便靈機一轉，說服父母一起製作辣椒醬在網上平台出售「做老闆」！豈料，疫情持續，在家吃飯成為新常態，辣椒...
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【动漫】流汗吧！健身少女 ダンベル何キロ持てる？ (2019)
名称：【动漫】流汗吧！健身少女 ダンベル何キロ持てる？ (2019)描述：运动万能成绩优异的学生会长奏流院朱美（雨宫天 配音）、温柔体贴的上原彩也香（石上静香 配音）、虽然身为俄罗斯留学生日语却非常流利的吉娜·波特（东山奈央 配音）、拥有着不为人知的秘密的教师立花里美（堀江由衣 配音），在健身房里，纱仓响很快就交到了朋友。链接：https://pan.quark.cn/s/8b8851bfea82 大小：NG标签：#动漫 #动画...
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![有声小说《大唐好男人》双播：良影&九尾居山 1481集完[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/08/17/68a108601f27c.jpg)
有声小说《大唐好男人》双播：良影&九尾居山 1481集完[百度网盘]
名称：有声小说《大唐好男人》双播：良影&九尾居山 1481集完描述：麻将、散打、健身器、特种兵、印刷术、手雷这些必须带到大唐去，就是为了生存。赚钱谁能赚过我？打架谁怕谁？美人我所爱，香车我所喜，我是张墨，我的大唐江山。链接：https://pan.baidu.com/s/1zvHhBAkvbNTk9n-Q2pDCew?pwd=1111 📁 大小：4.28G🏷 标签：#有声书 #有声小说 #大唐好男人 #双播 #良影 #九尾居山 #baidu...
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24小时健身房 24小时健身俱乐部 【12集全】【1080p】【韩语中字】【韩剧】
名称：24小时健身房 24小时健身俱乐部 【12集全】【1080p】【韩语中字】【韩剧】描述：曾经在奥林匹亚先生大赛获得冠军的男人突然消声匿迹变成了健身房的店长，某天遇见了前来健身的女子，在指导的过程中，擦出疗愈彼此的爱情罗曼史。链接：https://pan.quark.cn/s/8004fd7813ac 📁 大小：NA🏷 标签：#韩剧 #24小时健身房 #李濬荣 #郑恩地 #李美度 #李承宇 #24小时健身俱乐部 #1080p #韩语中字 #quark...
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![《keep运动<strong>健身</strong>》合集 付费课+会员课 练出一个好身形[mp4]](https://img.ypw.im/tg/2025/08/13/689c10d5b045b.jpg)
《keep运动健身》合集 付费课+会员课 练出一个好身形[mp4]
名称：《keep运动健身》合集 付费课+会员课 练出一个好身形[mp4]描述：付费课+会员课链接：https://pan.quark.cn/s/762f2e42fb79 📁 大小：n/g🏷 标签：#其它 #类型 #keep运动健身 #quark...
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2025-10-24 11:24:45说：没有字幕21 22集
2025-10-18 18:12:19说：没有字幕
2025-10-18 15:41:55说：没有字幕
2025-10-18 15:41:35说：我来找找
2025-10-08 01:24:33说：许我
2025-10-04 22:57:52说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些,感谢楼主分享！！！
2025-10-02 21:11:39说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些
2025-10-02 21:11:15