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10本文学解毒剂：在焦虑时代长出反骨
名称：10本文学解毒剂：在焦虑时代长出反骨🏷 标签：#夸克网盘 #资源 #电子书10本文学解毒剂：在焦虑时代长出反骨夸克资源：https://pan.quark.cn/s/96e04f605078...
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《一起发个呆吧！》(azw3+epub+mobi+pdf)
名称：《一起发个呆吧！》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：一起发个呆吧，累了就停下来好好休息。“躺一会”并不会影响什么，每一次“发呆”都是一次小小的解压。治愈系插画师土豆鱼首次将多年日常画作集结成册，探索爱、友谊与自我成长。那些不美好的情绪被作者简化成诗，浓缩成一个个小故事。这些故事像极了我们成长道路上不起眼的压缩饼干，在焦虑、迷茫的时候拿出来咬上一口，就又可以鼓足勇气，继续前进。链接：https://pan.quark.cn/s/27ca2f807f46📁 大小：159MB🏷 标签：#治愈 #绘本 #...
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![《一起发个呆吧！》(azw3+epub+mobi+pdf)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/10/21/68f6e2bc4e65f.jpg)
《一起发个呆吧！》(azw3+epub+mobi+pdf)[百度网盘]
名称：《一起发个呆吧！》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：一起发个呆吧，累了就停下来好好休息。“躺一会”并不会影响什么，每一次“发呆”都是一次小小的解压。治愈系插画师土豆鱼首次将多年日常画作集结成册，探索爱、友谊与自我成长。那些不美好的情绪被作者简化成诗，浓缩成一个个小故事。这些故事像极了我们成长道路上不起眼的压缩饼干，在焦虑、迷茫的时候拿出来咬上一口，就又可以鼓足勇气，继续前进。链接：https://pan.baidu.com/s/1K0tFe8d_uu5foMkMH6rFOg?pwd=1111📁 大...
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周杰伦 魔杰座 黑胶LP FLAC 24bit 192kHz
名称：周杰伦 魔杰座 黑胶LP FLAC 24bit 192kHz描述：周杰伦2008年专辑《魔杰座》，以“魔术师+摩羯座”为创意核心，融合中国风、摇滚、嘻哈等多元曲风。主打歌《稻香》用田园旋律治愈焦虑，《说好的幸福呢》以钢琴抒情戳中泪点，《兰亭序》将书法美学融入歌词，《魔术先生》则用俏皮节奏演绎魔术趣味。专辑打破音乐边界，兼具诗意与动感，既延续周氏经典风格，又以奇幻概念赋予音乐全新想象，成为华语乐坛兼具传唱度与艺术性的代表作。周杰伦专辑《魔杰座》共收录11首歌曲，曲目:龙战骑士2. 给我一首歌的时间3. 蛇舞4....
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再见爱人 (2021) 第五季 更至第1期 4K · SDR · 5GB/期
名称：再见爱人 (2021) 第五季 更至第1期 4K · SDR · 5GB/期描述：《再见爱人第五季》采用纪实手法记录三对面临婚姻挑战的夫妻在18天的房车旅行中，相互扶持、彼此坦诚、展现夫妻间的甜蜜时光、焦虑困惑、情感波动。同时，由观察室专家和观察员组成不同视角的“催更团”，深入探讨剖析婚姻问题的症结，从而引发观众对婚姻、家庭问题的理性思考，对家庭和睦、社会和谐等问题的认识与升华。链接：https://pan.quark.cn/s/37475b44edff📁 大小：5GB/期🏷 标签：#再见爱人 #综艺 #爱情...
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再见爱人 第五季 (2025) 最新一期20251019【综艺】
名称：再见爱人 第五季 (2025) 最新一期 【综艺】https://pan.quark.cn/s/ca3a64d2ef77https://pan.baidu.com/s/1Q9P_zV4gUYhPWwBon5kk-Q?pwd=1111描述： 《再见爱人第五季》采用纪实手法记录三对面临婚姻挑战的夫妻在18天的房车旅行中，相互扶持、彼此坦诚、展现夫妻间的甜蜜时光、焦虑困惑、情感波动。同时，由观察室专家和观察员组成不同视角的“催更团”，深入探讨剖析婚姻问题的症结，从而引发观众对婚姻、家庭问题的理性思考，对家庭和睦、...
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【电子书】《焦虑型人格自救手册》（azw3+epub+mobi+pdf）
名称：《焦虑型人格自救手册》（azw3+epub+mobi+pdf）描述：本书由英国知名电视主持人安娜·威廉姆森与临床心理学家瑞塔·纽厄尔共同撰写，结合作者亲身经历与专业心理治疗知识，为焦虑型人格提供实用的自救方法。内容涵盖识别焦虑症状、应对社交焦虑、失眠、情绪低落等常见问题，并附有专家指导与实用工具，帮助读者逐步克服焦虑，重建自信，找回从容生活。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/16QIbllJgnW-1UMVZeEF1QA?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.c...
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【电子书】【电子书】掌控注意力 全格式
名称：【电子书】掌控注意力 全格式描述：打败分心与焦虑链接：https://pan.quark.cn/s/91bfc74adbff 📁 大小：n🏷 标签：#电子书 #电子书分享 #全格式 #掌控注意力 #焦虑 #分心 #豆瓣高分 #quark...
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《万物自洽法则》(azw3+epub+mobi+pdf)
名称：《万物自洽法则》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：大张伟亲著个人作品集，一本企图疗愈你的不开心、放大快乐的自洽手册。书中提出60条自洽法则，从“放大快乐”到“频频肯定小欢喜”，从“唱歌解焦法”到“蹦迪治大病”，拒绝心灵鸡汤，提供实用方法论，帮助读者做情绪的主人，找回开心密码。适合为烦恼、焦虑和压力所困的读者。链接：https://pan.quark.cn/s/1236e2fd6fa7📁 大小：11.6MB🏷 标签：#心理学 #自我成长 #情绪管理 #中国文学 #万物自洽法则 #azw3 #epub...
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【电子书】《万物自洽法则》（azw3+epub+mobi+pdf）
名称：《万物自洽法则》（azw3+epub+mobi+pdf）描述：大张伟亲著个人作品集，一本企图疗愈你的不开心、放大快乐的自洽手册。书中提出60条自洽法则，从“放大快乐”到“频频肯定小欢喜”，从“唱歌解焦法”到“蹦迪治大病”，拒绝心灵鸡汤，提供实用方法论，帮助读者做情绪的主人，找回开心密码。适合为烦恼、焦虑和压力所困的读者。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1FPb0KBdwkjMyPUJhcdN5sQ?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/db6b792...
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【电子书】30天搞定当众说话，从紧张到自信的演讲表达课
30天搞定当众说话，从紧张到自信的演讲表达课本课程专为当众表达焦虑者设计，通过30天系统训练，帮助学习者彻底克服演讲恐惧。课程从心理建设、内容构思到现场掌控，提供完整的表达技巧体系，结合真实场景演练与个性化反馈，让你快速掌握即兴发言、工作汇报、公开演讲等核心能力，实现从紧张到自信的蜕变。链接：https://pan.quark.cn/s/5e5f0c172fdd #当众说话 #演讲技巧 #表达训练 #自信表达 #沟通课程...
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【电子书】《变态心理学20讲》
费俊峰教授《变态心理学20讲》，异常心理与行为深度解析南京大学费俊峰教授系统讲解变态心理学核心知识，涵盖焦虑障碍、心境障碍、人格障碍等主要心理异常类型。课程从症状识别、病因分析到干预策略，结合典型案例与临床实践，帮助学习者建立科学的心理障碍认知体系，提升心理健康的专业素养与实务判断能力。链接：https://pan.quark.cn/s/f1100566e919 #费俊峰 #变态心理学 #心理健康 #心理学课程...
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![【电子书】心理医生的故事盒子 全格式[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/10/17/68f1d89c4ee93.jpg)
【电子书】心理医生的故事盒子 全格式[百度网盘]
名称：【电子书】心理医生的故事盒子 全格式描述：德米安是个焦虑而迷茫的年轻人，对自己和世界充满了好奇，又时常无法面对生活中的各种问题，包括学业、爱情、人际关系等。他不断质疑自己，也迫切地希望了解自己。于是，他找到了完形学派的心理治疗师豪尔赫。豪尔赫的治疗风格十分独特：每次见面，他都会给德米安讲一个故事。从古代到现代，从宫廷到民间，这些看似简单却蕴含着丰富哲理的故事，解答了年轻人的各种疑惑，减轻了他的焦躁和恐惧，让他感到自己的人生又重新开始了。链接：https://pan.baidu.com/s/1ra5T8i7zo...
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【电子书】心理医生的故事盒子 全格式
名称：【电子书】心理医生的故事盒子 全格式描述：德米安是个焦虑而迷茫的年轻人，对自己和世界充满了好奇，又时常无法面对生活中的各种问题，包括学业、爱情、人际关系等。他不断质疑自己，也迫切地希望了解自己。于是，他找到了完形学派的心理治疗师豪尔赫。豪尔赫的治疗风格十分独特：每次见面，他都会给德米安讲一个故事。从古代到现代，从宫廷到民间，这些看似简单却蕴含着丰富哲理的故事，解答了年轻人的各种疑惑，减轻了他的焦躁和恐惧，让他感到自己的人生又重新开始了。链接：https://pan.quark.cn/s/4fc9e098b0c...
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再见爱人 第五季(2025)芒臻 4K 最新一期【夸克网盘】
名称：再见爱人 第五季(2025)芒臻 4K 最新一期【夸克网盘】https://pan.quark.cn/s/ca3a64d2ef77https://pan.baidu.com/s/1Q9P_zV4gUYhPWwBon5kk-Q?pwd=1111描述：采用纪实手法记录三对面临婚姻挑战的夫妻在18天的房车旅行中，相互扶持、彼此坦诚、展现夫妻间的甜蜜时光、焦虑困惑、情感波动。同时，由观察室专家和观察员组成不同视角的“催更团”，深入探讨剖析婚姻问题的症结，从而引发观众对婚姻、家庭问题的理性思考，对家庭和睦、社会和谐等问...
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刘伯辛 Lexie Liu TEENAGE RAMBLE 2025 FLAC 44kHz 24bit qobuz
名称：刘伯辛 Lexie Liu TEENAGE RAMBLE 2025 FLAC 44kHz 24bit qobuz描述：刘伯辛Lexie Liu于2025年10月16日推出全英文EP《TEENAGE RAMBLE》，含8首作品，延续其先锋音乐探索。专辑融合复古Y2K、Eurodance元素与前沿制作技术，以电子与流行质感为基底。内容聚焦青少年焦虑与叛逆等情绪，如她所言，在混乱中坚守表达权利，用真挚创作消解孤独感，既是对Z世代内心世界的描摹，也彰显其不断突破的音乐野心。曲目列表：ADRENALINETEENAGE...
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家和万事惊 家和萬事驚 (2019)
名称：家和万事惊 家和萬事驚 (2019)描述： 敦厚老实的中介卢伟文(吴镇宇 饰)与家庭主妇妻子淑贤(袁咏仪 饰)、失业愤青儿子(吴肇轩 饰)、沉迷网恋的女儿(蔡颂思 饰)及生活不能自理的父亲(张达明 饰)一家五口过着每月要还房贷的节衣缩食生活。鸡毛蒜皮的邻里纠纷、还不完的买房贷款、上有老下有小的尴尬处境，都成了这个家随时爆发争吵的源泉，而他们唯一舒缓焦虑的就是那一扇窗外的海景。可万万没想到的是，突然有一天，一块飞来广告牌完完全全阻挡到了整家人的视线，他们再也没有办法去舒缓压力。而这块广告牌的主人王小财(古天乐...
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【电子书】战胜焦虑的极简训练法 全格式
名称：【电子书】战胜焦虑的极简训练法 全格式描述：10大方法，帮你增强信心，重新掌控你的生活。链接：https://pan.quark.cn/s/7ff1dce9f128📁 大小：n🏷 标签：#电子书 #电子书分享 #全格式 #焦虑 #战胜焦虑的极简训练法 #quark...
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![【电子书】战胜<strong>焦虑</strong>的极简训练法 全格式[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/10/15/68ef8f953f89d.jpg)
【电子书】战胜焦虑的极简训练法 全格式[百度网盘]
名称：【电子书】战胜焦虑的极简训练法 全格式描述：10大方法，帮你增强信心，重新掌控你的生活。链接：https://pan.baidu.com/s/1SMlZelz3SqY5IDQ5Dp4yJw?pwd=1111📁 大小：n🏷 标签：#电子书 #电子书分享 #全格式 #焦虑 #战胜焦虑的极简训练法 #baidu...
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《品牌发声》(azw3+epub+mobi+pdf)
名称：《品牌发声》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：本书聚焦数字化时代品牌信任力的构建，以“声音、信息量、脆弱性”为核心框架，揭示全球顶尖品牌如何在流量红利消退后赢得用户心智。作者玛戈·布卢姆斯坦作为哈佛大学与Timberland等机构的战略顾问，提供大量可复用的实战案例，覆盖科技、零售、公共服务等领域，帮助品牌破解增长焦虑、实现全球化沟通、构建长期竞争力。链接：https://pan.quark.cn/s/cf888713d044📁 大小：18.4MB🏷 标签：#品牌营销 #内容策略 #商业管理 #信...
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说：没有字幕21 22集
2025-10-18 18:12:19说：没有字幕
2025-10-18 15:41:55说：没有字幕
2025-10-18 15:41:35说：我来找找
2025-10-08 01:24:33说：许我
2025-10-04 22:57:52说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些,感谢楼主分享！！！
2025-10-02 21:11:39说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些
2025-10-02 21:11:15说：找找看有没有找到自己想要的资料
2025-10-02 21:10:55