[电子书]《滋阴补肾食疗保健菜点500款》[PDF] [夸克网盘]

名称：[电子书]《滋阴补肾食疗保健菜点500款》[PDF] [夸克网盘]**

类型： 书籍
资源下载： 电子书《滋阴补肾食疗保健菜点500款》 夸克网盘：https://pan.quark.cn/s/a3da33106e34
类别： 养生保健、中医食疗、菜谱烹饪、健康生活
资源特色： 配方系统、功效明确、操作性强、依体质选用、经典与民间验方结合、寓医于食
文件大小： 162.3MB

夸克网盘 滋阴补肾食疗保健菜点500款 免费下载

《滋阴补肾食疗保健菜点500款》内容介绍：
本资源为食疗养生类电子书，系统收录了500款以干贝、黑豆、枸杞、山药、黑芝麻、何首乌、鸭肉等核心食材为主的保健菜点。涵盖粥品、汤羹、炖菜、主食及药膳点心等多种形式。每道菜点均详细注明其功效侧重（如滋阴、养血、强腰、润燥）及适用证型（如针对肾阴虚引起的潮热盗汗、腰膝酸软等），并阐释了食材配伍的中医原理。内容结构清晰，实用性强，既适用于家庭日常调养和亚健康状态调理，也可供中医养生爱好者根据自身体质参考选用，帮助读者实现“寓医于食”的保健目标。

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