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![《反内耗解压笔记》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/24/68d3504066a82.jpg)
《反内耗解压笔记》(epub)[百度网盘]
名称：《反内耗解压笔记》(epub)描述：你是否常常陷入自我反思、过度敏感或犹豫不决？本书以认知行为疗法为基础，系统讲解不良情绪背后的认知根源，帮助读者通过68种写作练习觉察思维、修正消极认知，建立积极信念，从而减少内耗、改善情绪。作者柳柳结合心理学理论与实用方法，专为高敏感人群设计，适合所有希望了解自我、提升心理韧性的读者。链接：https://pan.baidu.com/s/1_TF0NnlyCc4fUhuqr5fdhw?pwd=1111📁 大小：10.8MB🏷 标签：#心理学 #自我成长 #认知行为疗法 #个...
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《为什么你总是看错人》（epub）
名称：《为什么你总是看错人》（epub）描述：在复杂的人际交往中，看人、选人往往是建立健康关系、规避潜在风险的关键。本书从依恋风格、人格类型和防御机制等方面出发，帮助读者精准看清一个人语言和行为背后的真实需求。全书共分为五章，分别介绍依恋理论、人格特征、防御机制中的投射、眼球转动和肢体语言看人技巧，以及关系质量评估和止损预警等进阶内容。无论是渴望提升亲密关系质量，还是在社交、职场中频繁与人打交道的读者，都能从本书中汲取智慧，更好地理解他人，更好地修补自己。链接：https://pan.quark.cn/s/5f34...
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【电子书】《真需求》（epub）
名称：《真需求》（epub）描述：在这个人人都在谈创新的时代，99%的人其实都在在做无用功。因为不懂什么是"真需求"。梁宁的这本书，将颠覆你对商业的诸多认知。这不是一本教你如何成功的书，而是一本告诉你如何本质性思考的书。它会让你明白，为什么你的产品总是卖不动，为什么你的创新总是不被认可，为什么你的团队总是缺乏动力，为什么你一直努力却总在原地。经过30年的行业沉淀，作为无数商业大成大败的见证者，梁宁用最朴实的语言，讲述最本质的商业真相，给你一个全新的思考框架。价值—共识—模式，一个极简的框架，让你...
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![《真需求》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/20/68ce967d54139.jpg)
《真需求》(epub)[百度网盘]
名称：《真需求》(epub)描述：在这个人人都在谈创新的时代，99%的人其实都在在做无用功。因为不懂什么是"真需求"。梁宁的这本书，将颠覆你对商业的诸多认知。这不是一本教你如何成功的书，而是一本告诉你如何本质性思考的书。它会让你明白，为什么你的产品总是卖不动，为什么你的创新总是不被认可，为什么你的团队总是缺乏动力，为什么你一直努力却总在原地。经过30年的行业沉淀，作为无数商业大成大败的见证者，梁宁用最朴实的语言，讲述最本质的商业真相，给你一个全新的思考框架。价值—共识—模式，一个极简的框架，让你...
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【电子书】《弱关系创富》（epub）
名称：《弱关系创富》（epub）描述：良好的人际关系是幸福感的源泉，而常被人忽略的弱关系更是创富的密钥。人生中的很多财富机会大多来自于我们并不重视的弱关系。DISC社群联合创始人李海峰以其个人成长与创业实践的视角，深度剖析人性的底层逻辑以及弱关系对个人成长、成事的核心作用，引导读者提升自我认知，洞察关系的本质，并传授实用的"心法"与"技法"，帮助读者去构建和维系高质量的关系，从而创造更高的人生价值。想要成事，我们不仅需要强关系，更需要弱关系所能获得的信息的广度与多样性。本书对...
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【电子书】《躲在蚊子后面的大象》（epub）
名称：《躲在蚊子后面的大象》（epub）描述：德国经典心理疗愈答案之书，热销十四年，治愈无数读者。知名学者陈嘉映强烈推荐！德国心理学家哈尼希和温德勒融合四十余年专业经验，以真实心理咨询故事为案例，结合生动巧妙的比喻，通俗易懂，治愈人心。每个人都能从这本书中找到解答。带你走出"情绪内耗"困境，拯救迷茫抑郁，拯救不快乐。你不是玻璃心，而是早就受伤了！找到不快乐的根源，重新找回生活的主动权。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1rzVbPj-NTF8JGvd6EaKzqg?pw...
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【电子书】《觉醒之路》
《觉醒之路》：让你活出真正的强大与自由觉醒并非一蹴而就，而是一条充满痛苦、磨炼与顿悟的修行之路。通过正确的内观方法，体悟自性本体，一个人才能在浮华中学会静心，在困境中找到力量。链接：https://pan.quark.cn/s/dc446b3f1cae#觉醒之路 #内观修行 #自我成长 #心灵觉醒...
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【电子书】《人生拒绝清单》（epub）
名称：《人生拒绝清单》（epub）描述：整理出什么不是“必须做”的，剩下的就是自己的人生。当今世上充斥着无数“必做之事”。不管是看电视、上网还是逛书店，到处都是“不这么做就糟了”的言论。一个原因是“信息泛滥”。在当今社会，活着就逃不掉被大量信息所污染。另一个原因是“这样能赚钱”。99%的所谓“必做之事”，其实都是“可以不做”的。为了摆脱每天被什么事缠身的生活方式，让我们把盘踞在心中的“必须做”整理出来吧。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1yQoRvleZwcgyXaZ-2QzYbw?pw...
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【电子书】《捡垃圾与人生“回收”指南》（epub）
名称：《捡垃圾与人生“回收”指南》（epub）描述：本书是一本由日本“捡垃圾”企业家吉川充秀带来的奇奇怪怪的快乐秘诀，它以一种不同寻常的方式探索了幸福的含义。通过捡垃圾这一看似平凡的行为，作者传达了一个重要观点：无论身处何境，都可以通过改变思维方式和行为来创造内心的快乐。原来快乐本身与身份、成就无关，而是一种可被重新发现的生活态度。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1yqpLuvAJwcEWCcC2hGnWgw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/db6e...
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【电子书】《所有发生皆为你而来》（pdf）
名称：《所有发生皆为你而来》（pdf）描述：《所有发生皆为你而来》是国学践行者小焓的精华之作，融合了传统文化、圣贤智慧与现代生活困惑的深刻思考。书中通过清新通俗的语言，传递高维智慧、心灵疗愈与修行修心的方法，帮助读者在家庭关系、人生方向等方面获得正向能量与指引。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1b4-BWA97xvxmHqHmAmmI5g?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/fbedb83fd9cc 📁大小：59.51MB🏷标签：#心灵疗愈 #国学 #修...
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全球高武 (2024) 1080P 全集
名称：全球高武 (2024) 1080P 全集描述：28岁的方平意外重生到了2008年的平行世界，回到了18岁高中时的自己。这是一个由武者体系构成的世界，在这里，武者拥有极高社会地位及权利。因前世战天帝的命运巧合，重生后的方平体内生成了武道系统，可通过接触任意价值的稀有道具转化为武道值，以超越常人的速度将骨骼、筋脉、肉身、气血、精神力等一系列能力提升。通过系统金手指及自身头脑，方平顺利进入摩都武科大学进修，在日后的岁月中，不断完成自我成长。面对未知的困境，他逐渐意识到武者需要承担的责任与守护亲情、友情、爱情的使命。...
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![《照亮破碎之心》(pdf)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/14/68c6c25966e81.jpg)
《照亮破碎之心》(pdf)[百度网盘]
名称：《照亮破碎之心》(pdf)描述：★“光遗传学之父”、精神病学专家卡尔·戴瑟罗思重磅作品！★饶毅作序，世界顶尖科学家力荐！★寻找被埋藏在心灵深处的秘密声音，发现那些痛苦煎熬的、迷失的人。卡尔·戴瑟罗思是美国斯坦福大学的教授、神经科学界的明星，他在光遗传学方面取得了卓越的成就，已经获得除诺贝尔奖以外几乎所有的重要科学奖项。《照亮破碎之心》是戴瑟罗思的首部作品，他从光遗传学技术及相关研究入手，围绕某个人和某种精神方面的疾病(边缘型人格障碍、精神分裂症、痴呆症和厌食症等)展开，讲述了一个个作者亲历的真实且生动的故事，...
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《照亮破碎之心》（pdf）
名称：《照亮破碎之心》（pdf）描述：★“光遗传学之父”、精神病学专家卡尔·戴瑟罗思重磅作品！★饶毅作序，世界顶尖科学家力荐！★寻找被埋藏在心灵深处的秘密声音，发现那些痛苦煎熬的、迷失的人。卡尔·戴瑟罗思是美国斯坦福大学的教授、神经科学界的明星，他在光遗传学方面取得了卓越的成就，已经获得除诺贝尔奖以外几乎所有的重要科学奖项。《照亮破碎之心》是戴瑟罗思的首部作品，他从光遗传学技术及相关研究入手，围绕某个人和某种精神方面的疾病（边缘型人格障碍、精神分裂症、痴呆症和厌食症等）展开，讲述了一个个作者亲历的真实且生动的故事，...
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【电子书】《被孤立的勇气》（epub）
名称：《被孤立的勇气》（epub）描述：当你感觉自己好像一直在满足别人的期待，不能表达自我时；当你害怕不被接纳，渴望被理解却得不到回应时；当你在关系中感觉不舒服，又不知如何是好时……到底怎么做，才能摆脱社交内耗，做稳定、独立的自己？“一切的烦恼，都来自人际关系。”作者岸见一郎，在本书中探讨人际关系带来的困惑。很多人不敢离开一段关系、不敢破坏关系，害怕被孤立、害怕变得孤独，却也因此在消耗性的关系中越陷越深。但是，并不是所有关系都值得维系，给你带来痛苦的关系往往是虚假的。只有做真正的自己、看到真正的人，才能建立坚实、不...
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风趣女子 （全二季）
名称：风趣女子 （全二季）描述：在《风趣女子》第二季中，女主角继续在男性主导的喜剧圈内打破刻板印象，勇敢面对行业对女性的偏见。在与Sophie共同的经历中，我们不由质疑为什么女性必须依靠性感和诱惑取悦观众？娱乐行业幕后复杂的权力运作机制，也不禁让我们思考谁在真正掌控银幕形象的塑造？随着女主职业生涯的步步攀升，她将如何重新定义风趣女性的社会形象？如何在自我成长的旅程中找到属于她自己的声音？在这个笑声与泪水交织的世界里，女性的斗争远未结束。链接：https://pan.quark.cn/s/7c8ea43a9a2c 📁...
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《底层逆袭真相》：突破思维与情商的成功之路
《底层逆袭真相》：突破思维与情商的成功之路揭示了普通人如何通过突破思维障碍、提升情商与心胸，摆脱贫困思维，实现自我成长与财富积累。从认知误区、人生方法到人性洞察，本书提供实用策略，让你在职场、社交和生活中掌握主动权，踏上逆袭之路，实现梦想与成功。链接：https://pan.quark.cn/s/819a4544473e #底层逆袭 #自我提升 #人生智慧 #成功法则...
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假努力：方向不对，一切白费 自我提升 PDF+EPUB电子书
名称：假努力：方向不对，一切白费 自我提升 PDF+EPUB电子书在线观看/下载链接：电子书 假努力方向不对一切白费 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/56b346660be9类别：电子书分类：电子书籍文件大小：N存储网盘：夸克网盘 假努力方向不对一切白费 支持在线阅读和高速下载书籍 假努力方向不对一切白费 书籍介绍：这是一本专为想要努力提升、自我成长，却因为在方法、认知上"拧巴"，而无法达成目标的人写的书。方向不对，你就生活在一个"不公平"的世界：...
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![《真的，好想忘记：心灵创伤不是你的错》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/07/68bda9dbbe1e5.jpg)
《真的，好想忘记：心灵创伤不是你的错》(epub)[百度网盘]
名称：《真的，好想忘记：心灵创伤不是你的错》(epub)描述：本书基于作者的治疗实践经验和神经科学专业知识，介绍了心理创伤被多次曲解的发展史；主张心理创伤其实意味着人的力量和健全，而非传统观念中的软弱无能；并且提出应对创伤首先要消除羞耻感；还提供了多种帮助我们疗愈创伤的实用工具。书中的主体章节都包含了一个完整的心理治疗案例以及研究成果介绍，内容涉及创伤后应激障碍、心身问题、亲密关系、丧失亲友、家庭暴力和面对死亡等，尽可能帮助更多的读者走出创伤，重回幸福人生。链接：https://pan.baidu.com/s/1w...
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《真的，好想忘记：心灵创伤不是你的错》（epub）
名称：《真的，好想忘记：心灵创伤不是你的错》（epub）描述：本书基于作者的治疗实践经验和神经科学专业知识，介绍了心理创伤被多次曲解的发展史；主张心理创伤其实意味着人的力量和健全，而非传统观念中的软弱无能；并且提出应对创伤首先要消除羞耻感；还提供了多种帮助我们疗愈创伤的实用工具。书中的主体章节都包含了一个完整的心理治疗案例以及研究成果介绍，内容涉及创伤后应激障碍、心身问题、亲密关系、丧失亲友、家庭暴力和面对死亡等，尽可能帮助更多的读者走出创伤，重回幸福人生。链接：https://pan.quark.cn/s/64c...
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【电子书】《emo咨询室》（epub）
名称：《emo咨询室》（epub）描述：本书是一本帮你消除烦恼的书。拥有30年从业经验的日本知名精神科医生，8年“问诊”4000个烦恼后，教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受，消除心理压力、不安和焦虑，从而认识、面对和消除烦恼。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1Pa1NXHYLKyNliBCDX2V0xw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/884ce21096a9 📁大小：11.38 MB🏷标签：#心理学 #情绪管理 #自我成长 #日本文学...
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说：没有字幕21 22集
2025-10-18 18:12:19说：没有字幕
2025-10-18 15:41:55说：没有字幕
2025-10-18 15:41:35说：我来找找
2025-10-08 01:24:33说：许我
2025-10-04 22:57:52说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些,感谢楼主分享！！！
2025-10-02 21:11:39说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些
2025-10-02 21:11:15说：找找看有没有找到自己想要的资料
2025-10-02 21:10:55